Ze is fantastisch, deze zeer jonge yogadocente. Een talent in de dop!
Op dit filmpje laat zij een perfecte hond-houding zien. Als een docent in de dop kijkt ze tussendoor zelfs even naar haar pupillen.
En dan, héél bijzonder, zij doet zelfs een uitvoering van de hond-houding zonder haar handen te gebruiken. Daarbij bouw je eerst de hond-houding op zoals gebruikelijk: bekken omhoog, stevig staan in de voeten, je brengt de kin naar de borst, plaats dan het hoofd met de kruin op de grond en wanneer je de balans hebt gevonden is het misschien ook voor jou mogelijk om de handen los te halen van de grond.
Op het inspreken van de oefening is zij zoals je hoort hard aan het oefenen. En ik weet zeker dat dat goed komt als ze over een paar jaar Nederlandse les krijgt op school. Ik kijk nu al uit naar haar lessen.
P.S check eerst je eigen lichaamsbouw. Wanneer je volgroeid bent is waarschijnlijk het bovenlichaam te kort om deze houding veilig uit te kunnen voeren. Boven de leeftijd van 2 jaar is voorzichtigheid geboden.
Yoga Centrum Leusden 