Yoga is er voor iedereen en kun je beoefenen tot aan het einde van je dagen. Soms is enige aanpassing dan wel wenselijk. Door de tijd heen zijn er vele soorten yoga ontstaan waarbij het accent van de oefeningen verschillend is, de tijdsduur van de oefening, de aandacht voor de adem, de plek ( bijv. in de geitenschuur) je kleding ( of juist naakt). Je kunt het zo gek niet bedenken of het bestaat.
Maar vaak is er ook een serieuze aanpassing wenselijk, zoals bij pijn of (chronische) ziekte. Afgelopen week heb ik kennis gemaakt met Marijke Steendam. Een mooi mens en je voelt aan haar de levenservaring en de ervaring met yoga en lessen geven. Zij is yogadocent voor lessen Restorative Yoga. Dit is een hele rustige vorm, misschien meditatief te noemen en is gericht op het herstel van je lichaam. Daarnaast is zij bezig om de opleiding af te ronden voor yoga bij kanker en chronische ziekte.
Op dit moment is Marijke vooral werkzaam als invaldocent. Maar mogelijk gaat zij binnen kort eigen groepen starten in Leusden. Als je meer wilt weten over de yoga die zij aanbiedt, dan kun haar mailen. marijke.steendam67@gmail.com voor meer informatie, met je vragen of om je aan te melden als zij haar lessen gaat starten.
Lieve Marijke, welkom en ik wens je fijne groepen en mooie, zachte lessen.
Yoga Centrum Leusden 